SOFIA ZANOTTI
Salud cerebral en todas las edades: el mensaje central de este 22 de julio
En el marco del Día Mundial del Cerebro, que se conmemora este martes 22 de julio, la Federación Mundial de Neurología propuso el lema “Salud cerebral para todas las edades”, con el objetivo de concientizar sobre la importancia de cuidar este órgano vital en todas las etapas de la vida.
La Dra. Viviana Cantarutti, médica clínica de Ospedyc, explicó que la salud cerebral implica mucho más que la ausencia de enfermedad: abarca funciones como el pensamiento claro, la memoria, la gestión emocional, la toma de decisiones y la interacción social.
En ese sentido, destacó que los hábitos saludables —desde la gestación hasta la vejez— son fundamentales para fortalecer el cerebro: alimentación equilibrada, ejercicio físico, estimulación cognitiva, control del estrés, vínculos sociales y chequeos médicos regulares.
No obstante, enfermedades como el accidente cerebrovascular (ACV) y la demencia continúan entre las más prevalentes y con mayor impacto global. Según la OMS, cada año 6 millones de personas mueren por ACV y más de 57 millones conviven con algún tipo de demencia, siendo el Alzheimer el más frecuente.
Cantarutti subrayó la importancia de detectar señales de alerta, especialmente en el caso del ACV, donde actuar rápidamente puede evitar secuelas graves. Para eso, mencionó la regla “FAST” (Face, Arms, Speech, Time) como guía para reconocer los síntomas y pedir ayuda médica inmediata.
Por último, alentó a entrenar el cerebro con la misma constancia que el cuerpo, destacando acciones cotidianas como leer, aprender, socializar, descansar bien y reducir el tiempo frente a pantallas como claves para mantener una mente activa y resiliente.
