Hipertensión arterial: el padecimiento inadvertido que afecta a muchos

La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo cardiovascular, impactando a 1 de cada 3 adultos y caracterizándose por el aumento persistente en el tiempo de la presión sanguínea sobre las arterias. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.200 millones de personas en el mundo sufren esta condición, con un preocupante 46% de los hipertensos adultos desconociendo su estado.

Adoptar un estilo de vida saludable, mantener un peso adecuado, practicar actividad física regularmente, controlar la ingesta de sal y evitar comportamientos nocivos como fumar y el consumo excesivo de alcohol, son medidas clave para prevenirla.

A pesar de la considerable atención que recibe, en muchos casos la hipertensión arterial no presenta síntomas. Esta característica ha llevado a denominarla como el "enemigo silencioso", ya que puede dañar órganos vitales sin que la persona afectada lo advierta.

Un estudio realizado por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA) revela que la mayoría de las personas desconoce si padece hipertensión. Según un análisis de las campañas "Conoce y Controla tu Presión Arterial" de SAHA entre 2017 y 2021, el 59% de los encuestados era hipertenso, y de ellos, el 50% no tenía su presión bajo control.

El Dr. Raúl A. Vargas (M.P. 50.86), cardiólogo de Boreal Salud, explica que la hipertensión arterial es una afección multifactorial, influenciada por factores como la predisposición genética, la edad, el sobrepeso y la obesidad, el consumo de alcohol y tabaco, y el uso prolongado de ciertos medicamentos.

Para prevenir esta enfermedad, el especialista ofrece algunos consejos, como mantener un peso adecuado, llevar una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, medir la presión arterial con regularidad, y manejar el estrés.

Es crucial considerar el impacto del entorno laboral en la salud cardiovascular, ya que el estrés laboral puede aumentar el riesgo de hipertensión arterial. Por ello, aprender a gestionar el estrés y contar con herramientas para relajarse en momentos de tensión resulta fundamental.

La prevención y el control de la hipertensión arterial son esenciales para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida de los pacientes. Abordar esta condición de manera temprana y efectiva es vital para evitar graves consecuencias para la salud.