El mate, una de las bebidas más populares en Argentina, puede causar acidez y malestar estomacal. Sin embargo, hay una solución sencilla: agregar hierbas que calman y mejoran la digestión.
SaludEl martes
SOFIA ZANOTTI
El mate es una infusión tradicional que acompaña a millones de argentinos a lo largo del día. Aunque tiene muchos beneficios, también puede causar molestias como acidez y pesadez estomacal. Para contrarrestar estos efectos, los expertos recomiendan el uso de hierbas que ayudan a aliviar estos síntomas.
Entre las opciones más populares, se destaca el burrito , conocido por sus propiedades digestivas y ansiolíticas, ideal para combatir la insuficiencia y el estrés. También está la manzanilla , famosa por sus efectos antiinflamatorios y su capacidad para aliviar el reflujo ácido. Otras hierbas, como la peperina y el cedrón , no solo mejoran el sabor del mate, sino que aportan beneficios calmantes y digestivos.
Además, los especialistas recomiendan no hervir el agua para el mate, sino calentarla a entre 70 y 85 grados para evitar la acidez. También se sugiere tamizar la yerba para reducir el polvillo, que es un factor importante en la generación de malestar estomacal.
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