Una porción chica de maní —rico en grasas insaturadas, fibra y antioxidantes— puede ayudar a reducir el colesterol LDL y cuidar el corazón. Aunque suele confundirse con un fruto seco, es una legumbre.
colesterol
Nuevos estudios respaldan al huevo como un alimento nutritivo y seguro para la salud cardiovascular, siempre que se consuma en cantidades moderadas y con preparaciones adecuadas.
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