Esta mañana en Fm Sonic, Daniela Garbocci (Dentista) dándonos todos los consejos a tener en cuenta para la salud bucodental en verano.
País 26 de diciembre de 2019
Oscar A Canavese
Esta mañana en comunicación con Fm Sonic la Dra. Daniela Garbochi contándonos sobre el cuidado bucodental en la época estival de verano, sol y aumento de actividades.
"Aumenta nuestra vida social en esta época del año. Si pensamos en piscinas, en playas, días más largos, todo esto lleva a más actividad además de los aumentos de temperaturas y mayor exposición al sol afecta a nuestra salud bucal. Lo que podemos hacer es tratar de cuidarnos.”Comentaba la Dentista aconsejándonos.
“Lo importante es una buena dieta. Tomar mucha agua (que ayuda a la hidratación y nos da energía) y podemos aprovechar las frutas de estación como la sandía y el melón, que además de aportar nutrientes refrescan.”
“No comer fuera de horario también ayuda a no tener incidencia de patologías (Como caries, placas bacterianas) que llevan a problemas periodontales (encías)”
“Los alimentos que tengan mucho aporte de azúcares se pueden evitar o elegir momentos cuando ingerirlos. Lo que podemos hacer es hacerlo detrás de un comida principal y luego higienizarse.”
Daniela Garbochi explicó también un buen cepillado dental. “Debemos tener en cuenta que en la unión de dientes con encías se encuentra el surco (1mm.) y lo que debemos lograr es cepillar suavemente esa zona. Podemos girar el cepillo 45° hacia la encía y cepillar de a dos piezas dentarias suavemente, tratar de generar una buena higiene en ese espacio (surco) y pasar a otros dos dientes.” Haciéndolo 3 veces por día, dedicándole tiempo.
Para la higiene interdentaria Gabriela Garbochi recomienda hilo dental, bandas, cepillos interdentarios y palillos interdentarios (farmacia) y explicó también que a los niños (menores de 7 años) deben ser supervisados por adultos, ya que no tienen desarrollada la capacidad motriz para una buena técnica de cepillado.
Esta mañana en Fm Sonic, Daniela Garbochi.
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